本日は前回の
「腸骨」の上にパッドを貼った貼り位置
の様々なバージョンを
一挙3パターン紹介します!
全て下半身の悩み、お腹周りにも
効果的な貼り位置です 🙂
まずはこれ!
④
前回、「内側広筋」に貼っていた
パッドをそのまま太もも(大腿直筋)
の上へ!
フェイスブックのページでもご紹介した動画のようにこちらも太ももがぐにゅぐにゅ(笑)動きます!
この位置も「モーターポイント」
に当たると動き方が半端ないので、
イマイチ動かないな~と思われる方は
少しパッドの位置を
ずらしてみてください。
次はこちら!
⑤
今度は太ももの裏
(ハムストリングス)に貼ります。
ここもすごいです!
本当に太ももが細くなります。
そして最後はこちら!
⑥
先日の「コルセット筋」に
クロスでダイレクトです!
骨盤が締まっていくのを
体感できると思います。
まるで骨盤矯正!
産後の開いた骨盤引き締めにも
お使いになっていただけたらと
思います。
腸骨の上のパッドを軸に
この4パターン。
お時間あれば腸骨部分はそのままにして
片方をどんどん貼り変えて、
太もも、お腹まわりを
一気に引き締めてみてください!